J’ai dû quitter les conseils du fitness pour retrouver la forme

J’ai commencé la musculation en 2004 pour perdre mon bide. Un an plus tard, je poussais 100 kilos au développé couché et j’étais encore plus gras. Merci les conseils du fitness. J’ai fini par chercher mes réponses ailleurs et perdu 23 kilos. En 2011, j’ai créé Fitnessmith.fr. Depuis, j’ai produit des milliers d’articles, de podcasts et de vidéos, collaboré avec la presse spécialisée et publié SUPER FIT aux éditions Eyrolles. Je suis aussi père, je bosse bien plus de 35 heures par semaine et, figurez-vous, j’ai une vie sociale. Je m’entraîne avec des kettlebells, des haltères ou ce qui me tombe sous la main. Bref, ma vie ne ressemble pas à celle des influenceurs qui vendent des programmes entre deux selfies abdos.

Ma conviction ? Nous traversons une crise du confort. On se fait livrer à manger, on travaille assis, on se divertit sans bouger et maintenant, on délègue même sa réflexion à l’IA. Résultat : le moindre effort devient une épreuve. Alors que c’est justement l’effort qui entretient notre énergie, notre sommeil et notre confiance en nous. Le pire ? On croit progresser en accumulant des informations sur un écran. Sauf que l’IA ne répond qu’aux questions qu’on pense à lui poser. Dans mon Club VIP, je vais chercher celles que vous ne vous posez pas encore, avec des méthodes qui fonctionnent en dehors d’Instagram. Mon objectif : vous aider à retrouver la forme, pas à passer votre vie à chercher comment faire.